A tester ...
Moyen : Serrer les dents et sortir de ma zone de confort.
Objectif : Apprendre à mieux vivre avec ma mère atteinte de démence.
Note : Ne pas réagir ou sur-réagir, mais juste faire comme si de rien n'était et serrer les dents.
C'est fou, j'arrive encore à verser une petite larme sur cette musique et ce clip.
Je crois que je suis amoureux du batteur... ;-D
Je ne pensais pas qu'être confronté à quelqu'un atteint de démence, même naissante, est si compliqué. Malgré tout ce que je sais déjà (*) et tout ce qu'on m'a déjà dit (*), je me suis encore emporté et j'ai complètement perdu mon calme.
(*) Si j'y pense, j'écrirai plus tard ce que je sais déjà et ce qu'on m'a déjà dit.
Tout un tas de chose m'est passé par la tête après coup, comme : "J'ai zéro en intelligence émotionnelle" ...
Deux choses que je me suis dit que je devrais suivre :
J'ai enfin regardé le film Un Jour Sans Fin, avec Bill Murray. Et je ne le regrette pas ! La morale veut qu'on fasse de son mieux, sans chercher la récompense. Mais ça finit par payer ! C'est beau. Ca m'emporte. J'adhère !
Hier, samedi, il a fait un beau ciel bleu. J'ai proposé à maman de sortir au Parc. A cause du vent, nous sommes allés à un endroit relativement abrite par des arbres. Il y avait des bancs en bois qui nous tendaient leurs bras, ou plutôt leurs lattes ! Nous y avons pique-niquer simplement d'un sandwich avec du porc mijoté (traduction imprécise d'une spécialité asiatique).
Autour de ces bancs, il y avait des pommiers décoratifs chargés de fruits, des mini pommes rouges, pas plus grosses qu'une cerise ! Je n'ai pas osé en goûter, malgré ma mère qui me dit que les fruits rouges ne peuvent pas être dangereux...
Bon, en tout cas, j'ai vu un rouge-gorge de poser sur le banc d'à côté, puis voler au sol, saisir entre son bec une mini pomme et s'envoler avec !
L'histoire ne me dit pas s'il en a fait son goûter !
Ce midi, maman m'a demandé d'acheter une baguette. Comme d'habitude, pour ne pas gâcher, je n'achète qu'une demi-baguette à chaque fois. À la boulangerie, en attendant mon tour, je découvre en vitrine une rangée de petits cochons roses, en alternance avec les glands, les gâteaux. C'est décidé, j'en prends un, celui qui a l'expression la plus mignonne !
Cela n'a pas manqué : à la maison, au déballage, maman l'a trouvé craquant !
Pour autant, le cochon a fini dans nos estomacs.
Ce matin, après une nuit trop courte, je grapille autant de minutes au lit que je peux. Avec mon copain. Prise du matin. Mais il faut que je vise de partir au boulot pour 8h45, au plus tard neuf heures. A huit heures et demi, je me lève enfin et, après un passage aux toilettes et à la salle de bain, je m'habille. La veille, j'avais téléchargé la nouvelle appli sur le Miracle Morning de Hal Elrod, et décidé de commencé le Challenge de 30 jours de la routine du matin. J'ai donc casé une courte méditation de trois minutes de Christophe André intitulée "Bienveillance avec soi", sur la loggia, en face des petits mandarins et moineaux. Cela faisait un bon bout de temps que je n'ai pas médité près d'eux. Je suis content d'avoir pu réaliser ma première routine, même si elle n'était pas si matinale !
Hier mercredi, il a fait beau et doux. Je suis sorti sur le balcon pour profiter un peu du soleil. En léger contrebas, que vois-je dans les branches sans feuilles du tilleuil ? Un couple de tourterelles sauvages qui se calinent l'une l'autre ! C'était beau à voir et ça ma rappeler la tendresse que j'ai pour elles du temps où maman élevait des tourterelles dans son précédent appartement. Mais je préfère nettement qu'elles restent sauvages et libres et profitent de leur bonheur à deux, sur une branche, au soleil...
Ce soir, après dîner, j'ai regardé sur France 2 le documentaire sur les amours des animaux, avec ma mère assise dans le fauteuil pliant à coté de moi. Ce n'est pas souvent que je passe du temps avec elle, même pour regarder la télé. Elle s'est assoupie avant la fin.
A compter d"aujourd"hui, et pendant 21 jours au moins, je vais relater un moment de ma vie qui m'a donné une haute énergie, qui a ensoleillé ma journée. En essaynt à chaque fois d'y inclure le qui, quoi, où, quand, comment, pourquoi, et pour quoi ?
Aujourd'hui lundi, comme la plupart des lundis, pendant ma pause déjeuner, je vais à ma salle de sport pour le cours de yoga à 13 heures. Mais là, j'apprends que dorénavant le cours de yoga sera la cours d'avant et que maintenant c'est le cours de stretching. OK.
Comme j'avais aussi de besoin de m'étirer, j'accepte de rester et de suivre ce cours.
Et bien, je ne le regrette pas ! Malgré des positions d'étirement inconfortables, que je n'ai jamais encore pratiquées, j'ai éprouvé l'immense satisfaction de bien faire les gestes, même avec mon humble amplitude. La nouveauté, c'est que nous restions de très longues minutes en position. Je grimaçais de temps en temps, mais je savais que ça me fait du bien.
Premier cours de stretching depuis au moins deux ans ! Je suis content !
